白湯（ぬるま湯）を朝起きたときにコップ（マグカップ1杯）、
ゆっくりと時間をかけて飲むようにします。
すると、お腹の調子がよくなったり代謝がよくなるんだそうです。
これは、中国やインドでは古くから行われている健康維持法であり、
日本でも最近はテレビや雑誌で言われるようになってきました。
冷たい水ですと体が冷えるので、
オススメは電子レンジで少しチンして温め、少し置いてぬるま湯にする方法。
これなら温めたお湯をコップに汲んでおき、
顔を洗ってから飲むと効率が良いですね。
水だけだから簡単ですが、どうせ毎日飲むなら、安心な水を飲みたいものです。
さらに、水そのものを味わうわけですから、おいしいものがいい。
ぜひ富士山のバナジウム天然水を選んでください。